2006年11月26日

ジョギング

今日は8:30に起きてジョギング。

かれこれジョギングはじめて3ヶ月になるけど、すこぶる体調がいい。

そもそもジェームススキナーの「成功の9ステップ」を実践するという決断で始めたこのチャレンジだけど、これは本当におススメだなー。


体調がいいというのは エネルギーレベルが違う。
すると集中力が違う。
発想力が強化
そしてひらめく!

という循環が起こる。


さらにもっといいことがこれ。
「感情が活き活きとする!」


 これはやってみないとわからない。
今日このブログ読んだ人ー。ジョギングほんとおススメです。

凹みにくくなります!脳が活性化します!ダイエットに効きます(笑)


ジェームススキナーの言葉
「今やっていることが上手くいっていなかったら、何でもいいから違うことをしなさい」

「ガラスに何度もぶちあたるハエになるな」
→逆の窓から出て行けばいい


なるほどー。(笑) ←自分で納得



編集後記
 昨日会ったメンターに「ブログとメルマガは大谷さんのキャラとちょっと違うよねー。」と言われて 少し驚きました。

自分ではいつもの自分だと思っていたのに・・・


どうやらブログとメルマガは「真面目過ぎ」なようです。

本当の僕はもっとおちゃらけキャラらしい(笑)

というわけでいきなりキャラ変えてみましたが、いかがでしょう?


masamitsu315 at 23:31コメント(5)トラックバック(0)  mixiチェック

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コメント一覧

1. Posted by ミクシイのジュリです。   2006年11月27日 09:52
初めての コメントになりました。
エネルギーがいきいきっ!!
最近の 私は のんびり 流れのまま 心のままのように 生きてて   あぁ活き活きは久しぶりに聞いた単語だなぁと思いました。
学校で ダンスの授業があり
自分の体を知らないなぁと思い
体を知りたいと思っていました。
体力があるときは まず 歩くことからはじめようかな・・・
2. Posted by まーくん   2006年11月27日 21:12
ありがとジュリさん!

のんびり流れのまま心のままなんて素敵ですねー。
ダンスって実は脳にとっても感情にとってもすごくいいことですよー。
ノリノリの音楽に合わせて 踊るだけで活き活きしちゃいますもんね!

そして重要なのが「体力がある時に運動する」のではなくて
「運動するから体力がつく」んですよー^−^

まずは軽めにはじめて少しづつ距離やスピードあげていくと定着します。

ほんとおすすめ。ますますキレイになっちゃいますね。
3. Posted by タケナカマサユキ   2006年11月27日 22:32
たけしのTVタックル見ました?
ジェームスが出演してましたよね。

わたしも、2ヶ月前に一つ決断したことがあります。
それは1日100円貯金。

とても快感です♪

4. Posted by まーくん   2006年11月28日 10:43
おーっタケナカさんもジェームス好きですか!

ちなみに昨日はワールドビジネスサテライトで神田さんも出てましたねー。

髪が伸びて少し おたくちっくでしたね(笑)

数年前は普通の人だったのにね。
まさに
「人は瞬く間に成長する」を実践してきた2人ですね。

100円貯金素敵な決断ですね。
それがいずれ500円貯金 1000円貯金
10000円貯金というように進化してくんでしょうね。

そして気がつけば金持ち^0^
たけなかさん!楽しみにしていますよー
5. Posted by Arianna   2014年02月18日 18:22
Congrats Chelsea. I was so hoping we were likely to pull it off, but unfortunately it wasn’t to be.

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